2026年04月13日
劉澤星教授
香港大學李嘉誠醫學院院長
做事持之以恆，不要半途而廢，向來是古今中外備受推崇的美德。每年在各個領域的頒獎典禮上，總有得獎者鼓勵同業堅持奮鬥，因為總會有成功的一天。成語故事如鐵杵磨針、斷織勸學等也是我們自小耳熟能詳的典故，提醒我們要貫徹始終，不要輕言放棄。
然而人生不如意事十常八九，無論我們的意志多麼堅定，總會有迷茫困惑、懷疑人生的時候。那麼，我們該如何在逆境中堅守信念，跨越障礙，朝著目標邁進呢？在這些意志動搖、內心脆弱的關頭，家人、師長和朋友的鼓勵，便顯得格外重要。
鼓勵可以透過不同的方式呈現。即使只是一句簡單的「加油」、輕拍一下肩膊，甚或一個親切的擁抱，也可以給予我們力量，抖擻精神，繼續奮進。
就以我為例，雖然最近常常要到外地公幹，以及受到腳傷影響而暫時不能練跑，但受傷前儘管工作繁忙，我一直堅持每星期跟私人教練做運動，藉此激勵自己。更重要的是，在教練的督促下，再沒有躲懶的藉口；再加上有幾位朋友一起訓練，有朋輩切磋砥礪，更容易堅持下去。體能的維持和求學一樣，猶如逆水行舟，不進則退；定時運動，至少可以保持狀態穩定，避免因疏於鍛鍊而急速下降。
此外，旁人的鼓勵也不可缺少。我有一位跑友是教練，特別擅長鼓勵別人。每當我們一起訓練，累到筋疲力竭時，他總會發放正能量，不斷為大家打氣，說：「休息地點就在前面」、「轉了彎就到，很快就到」。雖然明知長路漫漫，所謂休息地點也不過是較為平坦、沒有斜坡，跑起來稍為輕鬆一點的路段而已，但聽到他不斷的鼓勵，頓覺精神一振，彷彿雙腿也沒有那麼沉重，更有信心邁步向前。
我很享受跟這位跑友一起練習的過程，不僅因為他懂得鼓勵朋友，營造輕鬆愉快的氣氛，讓大家樂在其中，更因為他的舉動提醒了我，鼓勵是何等重要。
無論是運動、求學或工作，沒有人能預知結果，更沒有成功的保證。因此，我們需要各式各樣的鼓勵與支持，加強信心和勇氣，以面對不可預知的困難和挑戰。回想自求學時代開始，我也曾得到不少師長、同事和同業的鼓勵，才可以堅持從事醫學教育和研究這麼多年。如今身為師長亦不應吝嗇予人鼓勵，應盡力幫助學生提升自信，令學習過程更愉快、更充實。
多年前有一首流行曲《總有你鼓勵》，其中幾句歌詞至今仍令我印象深刻：「也許一生到底，一切超出估計，但是我總會找到你鼓勵。」得友如此，可謂不枉此生。近日正值醫學院的考試季節，亦適逢本港文憑試舉行，且讓我為所有同學送上誠摯的祝福與鼓勵，希望大家考試順利，成績美滿。加油！
