報刊專欄
用望舌的方法做日常自我體檢

2022年02月12日

高學全博士
香港大學李嘉誠醫學院
中醫藥學院講師

大家在刷牙的時候,曾否留意自己舌頭的顏色及舌苔的狀態?俗語有云:「一日照三照,有病早知道。」中醫師主要透過「望、聞、問、切」為病人診斷病症,而觀察舌頭便是望診的重要一環。

舌頭通過經絡和臟腑密切相連,不同部位代表著身體五臟,好像人體的一面鏡子。中醫透過觀察舌頭的顏色和舌苔的形態,可以粗略估計病人的健康情況如血液循環和體質強弱等。

健康的舌象一般為舌色呈淡紅色,有薄薄的一層白苔;如果舌色淺淡甚至呈白色,反映身體感受寒氣或是氣血不足;如果顏色偏紅甚至呈鮮紅色,則反映體內熱氣較盛,臟腑功能亢進;如果顏色深紅甚至呈絳色(即暗紅色)、紫色,並帶有瘀斑,則表示體內有瘀血,若伴隨心臟或其他部位的疼痛不適,就應盡快求醫。

舌苔是舌面附著的一層苔狀物,健康的舌苔應該薄白而潤。如果舌苔呈白色而且很厚,反映病人體內的濕氣較重;如果舌苔厚而且顏色帶黃,反映體內濕氣、熱氣都很重,常伴隨頭昏、胸悶、沒胃口、大便黏等症狀。此外,中醫認為舌面上沒有舌苔,是嚴重陰虛的表現,如果舌面上還伴有深深的裂紋,則表示陰虛血虧、病情較重,就更不能忽視。

舌象往往隱藏健康訊號,大家不妨養成每天望舌,自我檢查身體狀況的習慣。如有任何疑問,可向註冊中醫師查詢。

<刊載於《東方日報》,2022年2月12日>