29 Aug 2015

醫健寶庫系列

徐凱
香港大學李嘉誠醫學院中醫藥學院首席講師

「癌」是「惡性腫瘤」的俗稱 ，是廣大市民健康的頭號殺手，亦是一類死亡率較高的疾病。癌症對患者及其家庭影響巨大，是現時嚴重影響本港市民衞生保健的社會問題。隨著社會不斷的進步與發展，市民工作緊張、生活和飲食習慣不良、缺乏健康運動，而且周遭環境日益受污染以及其他致癌因素等，令癌症的發病率和死亡率逐年上升。據香港統計資料顯示，自上世紀九十年代初起，癌症對香港市民生命健康的破壞性已開始超過心腦血管疾病。可見，預防癌症是十分重要的。

醫學界普遍認為，健康和良好的生活環境與工作氛圍對於預防癌症尤為重要，例如：應保持輕鬆愉快的心情，平和的心態與活潑的性格 ; 養成早睡早起的習慣，飲食清淡且一日三餐按時、限量，絕不過食等; 進行適當而持之以恆的健身運動。雖然看似簡單，卻不是每一個人都做得到或做得好。所以，每個人都必須把預防癌症發生作為一門專門學問去學習和修養，在日常生活和工作中去遵從並推廣，促進關愛健康，遠離癌症。

<刊載於《東方日報》，2015年8月29日>