16 May 2016

香港大學李嘉誠醫學院預防癌症系列之十

李浩勳醫生
香港大學李嘉誠醫學院
臨床腫瘤學系臨床助理教授

肺癌在香港是僅次於結直腸癌的第二常見癌症，每年有超過4,500宗新發病例，而且有上升趨勢。最常見會增加患上肺癌的危機因數包括吸煙（因燃點煙草時會釋放大量致癌物質如焦油）及石棉，其次是一些重金屬物質譬如硅、鉻、鎳、砷等。最近，歐洲的一個研究發現長期吸入空氣中的PM 2.5微懸浮粒子污染物亦會增加患上肺癌的風險。

預防及減低患上肺癌的最佳方法是遠離致癌物質。要遠離因吸煙而出現的致癌物質，最有效的方法是戒煙（一手煙）及盡量減少吸入二手煙甚至是三手煙，三手煙即吸煙後殘留在衣服、牆壁、家具、地毯、靠墊，甚至頭髮和皮膚等的煙草殘餘有毒化學物。而須長期在大廈拆卸及工業地盤工作的人士就必須帶上合適的口罩以減少吸入石棉及其他有害物質的機會。而一般市民，尤其是患有長期肺病的病人，亦應避免於空氣質素健康指數達高風險級別時外出；此外，經常做一些強化肺部的運動，如跑步或游水，以及多進食蔬菜水果亦對減少患上肺癌有一定幫助。

<刊載於《am730》，2016年5月16日>