19 Jul 2014

醫健寶庫

姚韌敏博士
香港大學李嘉誠醫學院中醫藥學院教學顧問

中醫認為腰為腎之府，腰痛與腎關係密切。腰痛主要成因是腰脊部經絡氣血阻滯，或筋脈失養而造成。一般可以分為寒濕腰痛、瘀血腰痛及腎虛腰痛。寒濕腰痛表現為腰部冷痛重麻、拘緊，每遇天氣變化、陰雨風冷時加劇；瘀血腰痛多有舊傷，表現為腰部僵硬感，或有固定痛點，轉側或勞累後加重；腎虛腰痛一般為長期病患或老年人，表現為腰部隱隱作痛、酸軟無力，精神疲乏等。

透過針灸治療，可以活血通經止痛，可選阿是穴、大腸俞以疏通局部經絡，委中穴以疏調腰背部膀胱經之氣血，而針後皆可在腰部疼痛部位拔火罐。另外，調補湯水對腰痛也有幫助。材料可選杜仲30克，豬尾骨半斤，鹽少許。若是寒濕腰痛加雲苓、白術各15克、胡椒粉少許；瘀血腰痛加川牛膝15克、田七6克；若是腎虛腰痛加桑寄生、枸杞子各15克。先將藥材冲洗後浸泡片刻，放入布袋，豬尾骨洗淨汆水，一起放入湯煲加水六碗，煮沸後，武火煲十分鐘，再轉文火一兩個小時，加鹽及胡椒粉調味，每天飲湯2碗，分兩天飲完，一周煲1次即可。

<刊載於《東方日報》，2014年7月19日>